Wellbeing-Gruppe für geflüchtete Ukrainerinnen mit Helga Wenger
Termine: Alle 14 Tage freitags von 17:30 – 19:30 Uhr, laufende Gruppe
Ort: Bei der Christuskirche 5, 20259 Hamburg, Meditationsraum
Anmeldungen unter wellbeing.hamburg@gmx.net oder
https://chat.whatsapp.com/GjmlGzg2Val57A9jqx6R4g
Die Veranstaltung ist für diese Gruppe kostenlos.
In unserer Wellbeing-Gruppe vermitteln wir Know How, das dabei helfen kann, mit der aktuellen Situation etwas leichter umzugehen. Wir nutzen einfache Übungen aus der körperorientierten psychosomatischen Arbeit, die gute Erfolge bei Trauma-Folgebehandlungen aufgewiesen haben. Die Übungen richten sich auf den Atem, auf Bewegung und Entspannung. Später können auch imaginative Elemente dazu kommen. Dieses Angebot bietet die Chance, sich stärker mit den eigenen Ressourcen zu verbinden, Resilienz zu fördern und trotz allem entspannter im HIER und JETZT zu sein.
Група добра у Гамбурзі / Christuskirche
У нашій групі «Групі добра» ми проронуємо ноу-хау, яке зможе допомогти трохи легше впоратися з поточною ситуацією.
Ми пропонуємо прості вправи з тілесно-орієнтованої психосоматичної роботи, які дали хороші результати в лікуванні після травм. Вправи спрямовані на дихання, рух і розслаблення. Також пізніше можна додати елементи уяви. Такі вправи дають можливість тісніше зв’язатися з вашими власними ресурсами, підвищити стійкість і, незважаючи ні на що, бути більш розслабленим ТУТ і ЗАРАЗ.
Події: кожні 14 днів по п’ятницях з 17:30 до 19:30 Реєстрація:
Буд ласка зареєструйтеся за електронною адресою wellbeing.hamburg@gmx.net або
WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GjmlGzg2Val57A9jqx6R4g
Подія для українців-біженців безкоштовна. Керівник групи: Хельга Венгер
